Consultations individuelles:

 

Première consultation (environ 1h) - Tarif 48€/pers - 78€/couple

 

Elle est d'un importance capitale! Nous échangerons sur:

- Votre mode de vie: activités, impératifs professionels et personnels.

- Vos goûts et habitudes.

- Les causes de votre prise de poids.

- Vos souhaits et objectifs de perte de poids.

- Vos motivations et le soutien de votre entourage.

- Les premiers conseils nutritionnels.

 

Nous évaluerons ensemble le plan d'action à mettre en place ppour vous permettre d'atteindre vos objectifs dans le repect de votre personne.

 

Consultations suivi (environ 30min) - Tarif 38€/pers - 58€/couple

 

La fréquence des rdv dépendent de vos besoins et de vos disponibilités afin de vous apporter:

- Des connaissances solides sur la qualité nutritonnelle.

- Une bonne maîtrise des règles d'associations.

- Des solutions aux contraintes quotidiennes

- Le soutien et les conseils adaptés pas à pas.

- Des recettes pour adapter les techniques culinaires.

Mes engagements:

 

Mes engagements professionnels:

 

- Vous conseiller en fonction de votre évolution.

- Adapter les conseils en fonction de vos impératifs.

- Réaliser des bilans régulièrement.

- Vous fournir des supports adaptés à chaque étapes: plan alimentaire, liste des aliments, tableau d'équivalences, fiches recettes, aide aux sorties....

- Vous guider pour trouver "Votre équilibre alimentaire" et maintenir votre poids.

 

Vous vous engagez à suivre mes conseils, à communiquer sur vos besoins et à venir aux rendez-vous.

 

 

Mes engagements humains:

 

- Vous écouter et être disponible.

- Vous soutenir et vous motiver.

- Respecter vos goûts et vos envies.

- Eviter les frustrations inutiles et trouver le meilleur compromis.

- Etre attentive à "Votre bien-être".

 

 

                          

                      " La plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute", Confusius

Prestations:

Suivi téléphonique ou visio: Pour un accompagnement efficace, je vous propose le suivi téléphonique ou visio afin de répondre à chaque instant à vos questions ou doutes dans une situation particulière.

 

Accompagnement aux courses ( environ 1h hors trajet) : Je vous aiderai à faire les bons choix en fonction de votre répartition journalière et de vos habitudes.

- Ensemble nous nous rendrons dans votre supermarché habituel.

- Nous apprendrons à déjouer les pièges du marketing (les produits avec des allégations qui font vendre, la dispositions des produits en magasin....)

- Nous verrons comment trouver le meilleur compromis entre la qualité et le prix.

- L'étiquettge nutritionnel sera étudier afin de vous aider à faire le bon choix pour répondre à vos besoin.

 

Analyse et tri des placards & frigo (environ 1h hors trajet) : Cette prestation consistera à faire le tri des aliments/produits à conserver ou à remplacer.

- En fonction de votre répartition alimentaire.

- Nous verrons comment ranger les aliments dans votre frigo afin qu'ils conservent toutes leurs qualité nutritionnelles.

 

Décryptage des étiquettes: Pour mieux comprendre et utiliser l'information nutritionnelle présentée sur les étiquettes des aliments.

 

 

       Céline Da Silva, Nutritionniste -  6 rue de la Traverse 30620 UCHAUD - Tél: 07.70.27.36.40 - 04.66.35.48.67

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
©Céline Da Silva Nutritionniste